Ski-Gymnastik für ungeübte und geübte SkifahrerInnen

Wo: Turnhalle Oberschule, Klosterstraße
Wann: mittwochs, 18.00 h – 19.00 h und 19.00 h– 20.00 h
Start: 30. September 2015 (10 Abende)
(kein Training in den Herbstferien)
Trainingsinhalte: Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsübungen für die skirelevanten Muskelgruppen
Übungsleiterin: Frau Andrea Schädel (Krankengymnastin)
Kursbeitrag: für Nichtmitglieder 50 €, für aktive Vereinsmitglieder 15,00 €!

Anmeldung vor Ort bei Frau Schädel
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Trainingsausfall Pilates

Aufgrund einer städtischen Veranstaltung steht die Turnhalle im Kerschensteiner Weg von Do., 24.09., bis Montag, 28.09., (gegen 16.00 Uhr) für den Vereinssport nicht zur Verfügung.

Das Pilates Training muss daher leider ausfallen.

Yoga (donnerstags)

Am Donnerstag, den 24.09.2015, wird die Halle im Kerschensteiner Weg von der Stadt Rinteln in Zuge des Stiftungsempfanges benötigt. Das Yoga-Training findet aus diesem Grund im Schulungsraum der Kreissporthalle statt, und zwar von 17.00 – 19.00 h. Für jede Gruppe steht ausnahmsweise nur 1 Stunde zur Verfügung.

Mitspieler/-innen gesucht

Die Basketballabteilung sucht noch Mitspieler und Mitspielerinnen ab 10 Jahre für das Basketballtraining. Das Training findet jeweils montags zwischen 17:00 und 18:00 Uhr in der Sporthalle der IGS, Klosterstraße statt.

Bauch-Beine-Po startet wieder

Das VTR-Training Bauch-Beine-Po ist nach den Sommerferien wieder gestartet. Bauch, Beine, Po – das ist Kraftausdauertraining für die Problemzonen. Wer sich eine knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. Zum Stundeneinstieg findet ein Herz-Kreislauftraining zu aktueller Popmusik statt. Anschließend wird mit einem gezielten Workout rückschonend die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt und gestrafft. Mit Stretchingeinheiten klingt das Training aus. Das Training findet statt Donnerstags zwischen 19:00 und 20:00 Uhr bzw. zwischen 20:00 und 21:00 Uhr in der Kreissporthalle. Das Training wird geleitet durch Ulrike Böer.

Für dieses Training sind noch für Interessierte Plätze frei. Weitere Informationen über die VTR-Geschäftsstelle unter Telefon 05751/ 42800.