Mach mit bleib fit

Trainingszeiten

Das Kursangebot für Sportinteressierte, die nach langer Pause wieder Sport treiben möchten oder noch nie Sport betrieben haben, ist ein voller Erfolg und wird als Dauerangebot fortgeführt.
Die Übungsstunden bestehen aus einem leichten Ausdauertraining zum Aufwärmen, einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen sowie einem Dehnprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.

Mach mit Bleib fit 2014Wer sich den Gruppen anschließen möchte, ist herzlich willkommen!

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

 

 

Sponsoren:
Sparkasse Schaumburg