Schlagwort-Archive: Gesundheitssport

Noch Plätze frei bei MACH MIT – WERD FIT (Sportangebot für Senioren)

In den Übungsstunden werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Ein gezieltes Training kräftigt alle Muskelgruppen. Dehn- und Mobilisationsübungen fördern die Beweglichkeit jedes einzelnen. Das Sportangebot richtet sich an alle, die bisher nicht sportlich aktiv waren … Weiterlesen

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Gesundheits-Qi Gong (Großer Tanz)

Die insgesamt acht Übungen beruhen auf den Erkenntnissen der chinesischen Medizin. Über Bewegungsabläufe (z. B. Beugen und Strecken, Öffnen und Schließen, Schrauben und Drehen) werden Akupunkturpunkte angesprochen, die von oben nach unten, auf sämtliche Gelenke einwirken. Der „Große Tanz“ aktiviert … Weiterlesen

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Duft Qi Gong – Abendkurs

Ab Mittwoch, 13. Januar 2016, startet die VTR mit einem weiteren Duft Qi Gong Kurs. Der Kurs findet jeweils mittwochs in der Zeit von 19.00- 20.00 Uhr im Aufenthaltsraum der Konfirmanden der ref. Kirche, Klosterstraße statt. Qi Gong ist eine … Weiterlesen

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Yoga für Alle – noch Plätze frei!

Gesunde Gedanken, gesunde Bewegung, gesunde Ernährung! Geeignet für alle Altersgruppen! Übungen im Stehen, Liegen und Sitzen; es werden alle Bewegungsrichtungen angesprochen; zum Abschluss 15min Meditation; Für aktive Mitglieder der VT Rinteln beträgt die Kursgebühr 15,– Euro und für Nichtmitglieder 50,– … Weiterlesen

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Duft Qi Gong – Vormittagskurs

Ab Freitag, 15. Januar 2016, startet die VTR mit einem weiteren Duft Qi Gong Kurs. Der Kurs findet jeweils freitags in der Zeit von 09:00-10.30 Uhr im VTR-Vereinsheim, Burgfeldsweide 2 in Rinteln statt. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- … Weiterlesen

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Ski-Gymnastik für ungeübte und geübte SkifahrerInnen

Wo: Turnhalle Oberschule, Klosterstraße Wann: mittwochs, 18.00 h – 19.00 h und 19.00 h– 20.00 h Start: 30. September 2015 (10 Abende) (kein Training in den Herbstferien) Trainingsinhalte: Konditions- und Koordinationstraining, Kräftigungsübungen für die skirelevanten Muskelgruppen Übungsleiterin: Frau Andrea Schädel … Weiterlesen

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Bauch-Beine-Po startet wieder

Das VTR-Training Bauch-Beine-Po ist nach den Sommerferien wieder gestartet. Bauch, Beine, Po – das ist Kraftausdauertraining für die Problemzonen. Wer sich eine knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. Zum Stundeneinstieg findet ein Herz-Kreislauftraining zu aktueller Popmusik … Weiterlesen

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Yoga für Nepal

so lautete das Motto der Sonder-Yogaveranstaltung der VTR am Samstag, 18.07.15, die von Margarethe Hormann, zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition von BKS Iyengar, geleitet wurde. Trotz Hitze und der parallel laufenden Spendenaktion für den kleinen Paul waren etwa 20 Interessenten … Weiterlesen

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YOGA FÜR NEPAL

Ein Benefiznachmittag am Samstag, 18.07.15, 15:00 Uhr, in der Kreissporthalle Rinteln Der Himalaya ist die Wiege des Yoga. Die Folgen der verheerenden Erdbeben vom April/Mai dieses Jahres sind vom nepalesischen Volk allein nicht zu bewältigen. Zahlreiche betroffene Orte im Hochgebirge … Weiterlesen

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Trainingsausfall Pilates

Das Pilates Training in der Sporthalle Kerschensteiner Weg fällt am Freitag, den 3. Juni 2015, aus.

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