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Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Duft Qi Gong erzielt mit einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung. Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negatives Gedankengut.
Es gibt drei Stufen des Duft Qi Gong, wobei Duft Qi Gong I, welches entgiftend wirkt, Blockaden löst und Krankheiten aus dem Körper vertreibt, geübt werden soll. Duft Qi Gong II dient vor allem dem Sammeln von frischer positiver Energie aus der Natur und Duft Qi Gong III hat sogar Heilwirkung und ist eine hohe Stufe buddhistischen Qi Gongs und wird nicht öffentlich unterrichtet.
Die Übungsstunde beinhaltet: Einleitung, kurze Meditation, zur Besinnung/Ruhe kommen; Erarbeiten und praktisches Üben der 15 Übungen des Duft Qi Gong I; Erarbeitung des Duft Qi Gong II und Abschlussübungen.
Darüberhinaus wird Gesundheits – QiGong (Großer Tanz) angeboten.
Bei dem Gesundheits QiGong beruhen die 8 Übungen auf den Erkenntnissen der chinesischen Medizin. Über Bewegungsabläufe werden Akupunkturpunkte angesprochen , die die Körperachse vom Nacken bis zum Becken und weiter über die Hüften zum Knie aktivieren. Auch hier sind Vorkentnisse nicht erforderlich.
Voraussetzung ist die Mitgliedschaft in der VT Rinteln oder der Erwerb einer 10er Karte für 60,– € .
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig; Neueinsteiger sind herzlich willkommen!