Freitag
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe | Ort | Trainer Übungsleiter |
| Freitag | 18:45 | Männer | Weserangerbad (Sommer) | |
| Freitag | 19:30 – 20:30 | Männer | Hallenbad Steinbergen (Herbst/Winter) |
Freitag
| Wochentag | Uhrzeit | Gruppe | Ort | Trainer Übungsleiter |
| Freitag | 18:45 | Männer | Weserangerbad (Sommer) | |
| Freitag | 19:30 – 20:30 | Männer | Hallenbad Steinbergen (Herbst/Winter) |
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