Step Aerobic


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stepaerobicStep Aerobic trainiert Herz und Kreislauf, verbessert die Muskelausdauer des gesamten Körpers. Insbesondere wird die Koordination geschult. Zum Stundenausklang findet stets ein gezieltes Dehnungs- und Entspannungsprogramm statt. Durch das Training im mittleren Herzfrequenzbereich erreichen wir eine optimale Fettverbrennung!

Wir sind eine lustige Frauengruppe gemischten Alters, neue Teilnehmerinnen sind stets willkommen.

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