Trainingszeiten Ansprechpartner
Step Aerobic trainiert Herz und Kreislauf, verbessert die Muskelausdauer des gesamten Körpers. Insbesondere wird die Koordination geschult. Zum Stundenausklang findet stets ein gezieltes Dehnungs- und Entspannungsprogramm statt. Durch das Training im mittleren Herzfrequenzbereich erreichen wir eine optimale Fettverbrennung!
Wir sind eine lustige Frauengruppe gemischten Alters, neue Teilnehmerinnen sind stets willkommen.