Kursangebot Rücken-Aktiv – Bewegen statt Schonen

Am Mittwoch, den 13. Januar 2016, startet die Vereinigte Turnerschaft Rinteln mit einem neuen Kursangebot für erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger im Sportverein.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungsapparats, mit dem Ziel Bewegungsmangel und somit auch Erkrankungen des Rückens vorzubeugen.

Der Kurs Rücken-Aktiv besteht aus 10 Kurseinheiten mit 75 Minuten Länge. In den Bewegungsphasen werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit durchgeführt. In den Informationsphasen findet die Vermittlung von Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers statt.

Das Kursangebot trägt das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“. Es findet in der Turnhalle der Grundschule Nord, Breite Straße, um 20.00 h statt und ist auf 15 Teilnehmer begrenzt; Anmeldung vor Ort

Kursleitung Ulrike Böer

Kosten: aktive Mitglieder   30 €,  Nicht-Mitglieder  60 €

Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Mitglieder des Kooperationspartners TSV Krankenhagen bezahlen eine Gebühr in Höhe von 30 €.

Sponsoren:
Sparkasse Schaumburg
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