Kategorie: Allgemein

Am 1. Dezember  2019 lädt die Wanderabteilung zu ihrer monatlichen Wanderung ein.

Treffpunkt: 10.00 Uhr am Tennisheim an der Waldkaterallee

Gewandert wird in der Nähe von Rinteln.

Streckenlänge: ca. 8 km

Einkehr im Tennisheim (Essen ist vorbestellt) mit anschließendem Kaffeetrinken zum gemütlichen Jahresausklang des Wanderjahres 2019.

Weitere Infos/Termine über Günter Pfalzer, 0170 – 323 79 43

Das offizielle Training der Trampolin-Abteilung fällt am Donnerstag,

den 21.11.2019, aus.

Das Training findet von 17.30 h – 19.30 h nur für die TurnerInnen statt, die zum Wettkampf am 23.11.19  und 30.11.19 gemeldet sind.

Am Mittwoch, den 6. und 13. November 2019, ist die Geschäftsstelle nur bis 13.00 h besetzt.

 

Die Wassergymnastik fällt am Montag, den 21. Oktober 2019, aus.

Die VTR beendet ihre diesjährige Sportabzeichen-Saison.

Noch fehlende Nachweise für das Schwimmen können bis zum 01.11.2019

bei der Geschäftsstelle eingereicht werden. Infos über 05751-42800.

 

Am Freitag, den 18.10.19, startet ein Kurs Präventives Rückentraining mit

Geräteeinsatz. Der Kurs geht über 8 Termine und findet freitags von

16.00 -17.00 h im Weser-Fit, Burgfeldsweide 2, statt.  Ein guter Einstieg,

um herauszufinden, wie Gerätetraining die Rückengesundheit unterstützen kann.

Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen.

Infos und Anmeldung über die VTR-Geschäftsstelle 05751-42800.

Jeder kennt es, mit viel Euphorie und Ehrgeiz wird etwas begonnen, z.B. regelmäßig Sport zu machen. Doch plötzlich wird aus der Regelmäßigkeit eine Unregelmäßigkeit, es gibt immer wieder kleine „Ausreden“,  warum man heute nicht zum Sport gehen kann. Da leistet der innere Schweinehund gute und verlässliche Arbeit.

Warum ist das so? Warum ist unser innerer Schweinehund so mächtig? Wie kann ich ihn an die Leine legen und mich mit ihm verbünden? Dazu gibt es viele Informationen und Antworten am

 21.11.2019 um 18.30 Uhr (Dauer ca.90Minuten) im Weser-Fit Rinteln

Referentin: Maike Wagenaar

Zur besseren Vorbereitung, bitten wir um eine Anmeldung am Tresen vom Weser-Fit oder in der Geschäftsstelle.

Unsere Trainerin Madlien möchte  neben den 4 bereits bestehenden Hip Hop Classes eine weitere Gruppe für die Altersklasse 9-11 Jahre eröffnen.  Es ist geplant,  dass Kinder nun wöchentlich donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr in den neuen Räumlichkeiten des Weser-Fit in der Burgfeldsweide 2, Hip Hop tanzen können. Eine Anmeldung erfolgt über die Tel. 0 57 51 / 4 28 00 oder eMail: office@vt-rinteln.de.  Start ist nach den Herbstferien am 24.10.2019.

Vom 04.10. – 11.10.2019 fällt das Qi Gong Training aus.

 

Ab Mittwoch, den 16.10.2019, startet um 19.00 Uhr im Konfirmandenraum der reformierten Kirche ein neuer Qi Gong Kurs. Das Thema wird sein:  Gesundheitspflege Qi Gong, die „Acht Schätze“

Es wird eine Meditation zu Beginn geben, zur Ruhe kommen, den Alltag hinter sich lassen und im “ Hier und Jetzt“ sein. Anschließend üben wir die „Acht Schätze“, das sind sehr leichte Übungen, die auch für Anfänger und Ungeübte gut zu erlernen sind und eine gute Grundlage schaffen, um die Essenz des Qi Gong zu erlernen und zu spüren.

 Geübt wird im Stehen. Wir stärken unsere Mitte, um fest und stabil im Leben zu stehen, außerdem arbeiten wir an unserem Gleichgewicht und unserer Beweglichkeit, um alle Meridiane freizuarbeiten, damit die Energie im Körper fließen kann.

Heben / Senken

Öffnen/ Schließen

einfache Übungen mit großartiger Wirkung

10 Termine auch als Kurs buchbar

 

Ab Freitag, den 18.10.2019

9.00 Uhr bis 9.30 Uhr, Weser-Fit

„Acht Schätze“ wie oben beschrieben.

 

 

Ab Freitag, den 18.10.2019

9.30 Uhr bis 11.00Uhr, Weser-Fit

 „Die Rückkehr zum Frühling“ Hui Chun Gong

Ein daoistisches Qi Gong im Stehen und im Liegen zur Stärkung der Mitte, welches die frühlinghafte Frische der Jugend kultiviert, um das Leben zu verlängern.  Es werden die drei Schätze des Menschen, das Jing (Sexualenergie/Nierenessenz), Qi (Lebensenergie) und Shen (geistige Energie) gestärkt.

Dieses bis Ende der 80iger Jahre geheime Qi Gong, wurde als Qi Gong der Kaiser bekannt, denn bis dahin war es alleine diesen vorbehalten, Hui Chun Gong zu kultivieren.

Die einfach zu erlernenden Übungen haben einen positiven Einfluss auf den Hormonhaushalt, bei Erschöpfung und auch bei Depression.

Die Gedächtnisleistung wird gestärkt, Demenz vorgebeugt und mehr Freude und Fröhlichkeit im Leben empfunden.

 Anfänger sind willkommen

10 Termine auch als Kurs buchbar