HIP HOP: für Teens, Erwachsene und alle Freunde des tänzerischen Sports

HipHop zeichnet sich durch viele unterschiedliche Stilrichtungen aus. Die festen Choreographien werden aus verschiedenen Gruppenaufstellungen und ausdrucksstarken, synchronen Bewegungen zusammengesetzt.

Ab sofort kann an 3 verschiedenen HipHop-Classes teilgenommen werden:

* HipHop ab 12 Jahren (Mo, 18:30-19:30Uhr)

* Hip Hop ab 17 Jahren (Mo, 19:30-20:30Uhr)

* HipHop ab 15 Jahren (Do, 18:30-19:30Uhr)

Besonders die 12+ Gruppe würde sich über Zuwachs freuen !

Die Kurse werden durch eine erfahrene Trainerin geleitet (Madlien Dana Hugo, 29 Jahre).

 

Arbeiten am Altbau schreiten voran

Die alte Geschäftsstelle, Toiletten, Theke sind bereits verschwunden. Die Treppe in den Keller wurde umgesetzt. Noch ist nicht zu erkennen, wie das alte Vereinsheim später aussehen wird. Mit Hochdruck wird an der Fertigstellung gearbeitet.

1. Ball des Sports

Am kommenden Samstag findet im Brückentorsaal der Ball des Sports statt. Karten werden bei der Schaumburger Zeitung verkauft.

Umzug der Geschäftsstelle

In der Zeit von Dienstag, den 17.10.2017, bis Donnerstag, den 19.10.2017, findet der Umzug der Geschäftsstelle in die neuen Räumlichkeiten statt. In dieser Zeitspanne bleibt die Geschäftsstelle geschlossen.

Ausweitung des Angebotes im Weser-Fit

Mach mit – Werd Fit!

(Dauerangebot, Mitgliedschaft erforderlich plus Zusatzbeitrag oder 10er Karte)

 

Start: Freitag, den 27.10.2017, 9.00 – 10.00 h und 10.00 h – 11.00 h

im Sport- und Gesundheitszentrum Weser Fit, Burgfeldsweide 2

Übungsleiterin: Ulrike Böer

Das Sportangebot richtet sich an alle älter werdenden Menschen, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag noch selbstständig bewältigen zu können. Die Übungsstunden eignen sich auch für alle diejenigen, die seit längerer Zeit keinen Sport gemacht haben und sich wenig bewegen.

 In den Übungsstunden werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Ein gezieltes Training kräftigt alle Muskelgruppen. Dehn- und Mobilisationsübungen fördern die Beweglichkeit jedes einzelnen.

Die Stunden unterscheiden sich in der Intensivität der Übungen. Sportlich motiviertere Teilnehmer treffen sich in der Zeit von 9-10 Uhr.

Neues Thema: Knochenmark-waschen-Qi Gong

Das Knochenmark-waschen-Qi Gong ist eine anspruchsvolle Form des Qigong und wird zur

Unterstützung vieler Heilungsprozesse eingesetzt.

Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation unterstützt und verbessert fast alle Funktionen der Körpersysteme.Die Energieflüsse im Körper werden aktiviert und harmonisiert. Körper und Geist können sich besser entspannen, sie werden gestärkt, ausgeglichener und belastbarer.

Das Knochenmark-waschen-Qigong hat insgesamt 3 Teile:

Der erste Teil ist im Sitzen- Meridianliniendehnungen zur Energieaktivierung

Der zweite Teil ist im Liegen zur Regulierung von Yin und Yang

Der dritte Teil ist Meditation……

Wir wollen zuerst Teil 1 und 2 erarbeiten,  um später auch zum dritten zu kommen.

 

Das Training findet statt: freitags um 9.00 h im Weser Fit, Burgfeldsweide 2, unter der Leitung von Birgit Schiller.

Bodystyle mit Kleinkind

Ab Montag, den 16.10.2017, von 16.00 h – 17.00 h startet ein neues Angebot im WESER FIT Rinteln. „Bodystyle mit Kleinkind“ ist ein Zirkeltraining für Frauen mit Kindern ab 8 Monaten.
Funktionelle Übungen, Übungen zum Muskelaufbau, zur Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Ausdauer werden von der Kursleiterin Evelyn Hasselbach angeleitet, und die Kinder sind mit im Kursraum. Ein Bällebecken und verschiedene andere Materialien stehen den Kindern zur Verfügung und natürlich besteht auch die Möglichkeit, die Kinder in das Übungsprogramm zu integrieren.
Ab November wird es dieses Angebot der VTR auch am Vormittag geben. Donnerstags von 09.30 bis 10.30 Uhr im WESER FIT an der Burgfeldsweide.

Infos und Anmeldung in der VTR Geschäftsstelle, Tel.42800 oder per Mail an office@vt-rinteln.de