Bauch, Beine, Po – das ist Kraftausdauertraining für die Problemzonen jeder Frau.
Wer sich eine knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen!
Zum Stundeneinstieg findet ein Herz-Kreislauftraining zu aktueller Popmusik statt. Anschließend wird mit einem gezielten Workout rückenschonend die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt und gestrafft.
Mit einer Stretchingeinheit klingt das Training aus.
Nach Absprache mit den Teilnehmerinnen wird in der Gruppe BBP II am Donnerstag von 20-21 Uhr in der Kreissporthalle (Schulungsraum) einmal im Monat Step-Aerobic angeboten.
Für Interessierte gibt es in dieser Gruppe noch freie Plätze.
