Kursangebot “Fit bis ins hohe Alter” – Sturzprophylaxe

Auch im höheren Alter ist Bewegung eine der besten Möglichkeiten zur Förderung eines selbstständigen und gesunden Lebens.

Unser Bewegungskurs “Fit bis ins hohe Alter” trägt dazu bei, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Das Bewegungsprogramm läuft über 12 Wochen und fußt auf vier Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bisher nicht sportlich aktiv waren bzw. die schon seit längerer Zeit keinen Sport mehr getrieben haben. Unsere Zielgruppe bei “Fit bis ins hohe Alter” sind also ältere Neu- bzw. Wiedereinsteiger in den Sport.

Wir möchten Sie während des Kurses motivieren, auch nach dem Ende des Kursprogrammes weiterhin sportlich aktiv zu sein. Denn nur langfristig ist eine auf sportlicher Aktivität beruhende Selbstständigkeit im Alter zu erzielen. Hierzu können wir Ihnen nach Abschluss einen weiterführenden Kurs im Rahmen unseres Vereins anbieten.

Start: Dienstag, 12. Januar 2016, 10.15 h – 11.30 h

Sporthalle Kerschensteiner Weg

Kursleitung: Ulrike Böer, Anmeldung  vor Ort

Kursgebühr für aktive Vereinsmitglieder 30 €, 60 € für Nichtmitglieder

Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!

Sponsoren:
Sparkasse Schaumburg
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