Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt man traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn man sie auf festem Boden ausführt. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert.
Jumping Fitness steht für:
- Effektive Fettverbrennung
- Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur
- Man verbrennt dreimal so viel Kalorien wie beim Joggen
- Perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern und neue Energie schöpfen wollen.
Perfekt für alle, die vom Alltagsstress abschalten möchten
Kursbeginn: Freitag, 09.02.2018, 10.00 – 11.00 h , Weser-Fit-Rinteln
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Vorherige Anmeldung erforderlich!
Kursgebühr für 10 Termine: 100 € für Nichtmitglieder und passive Mitglieder,
40 € für Vereinsmitglieder ohne Zusatzbeitrag
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Trainerin: Anna Dehne, Jumping-Fitness Instructorin
Das Jumping Fitness Training ist für Schwangere, Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, Kinder unter 14 Jahren und Menschen ohne Sportschuhe (Rutschgefahr) ausgeschlossen!
