Neue Trainingszeit der Leichtathleten

Für alle Leichtathleten bieten wir mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
eine zusätzliche Trainigszeit im Weser-Fit an. In dieser Zeit wollen
wir uns mit einem Athletik-Training und mit Dehnübungen um all die
Körperbereiche kümmern, die im üblichen Training oft vernachlässigt werden.

Vor dem Athletik-Training besteht für Alle die Möglichkeit, von 16:00 Uhr
bis 17:00 Uhr
an einem allgemeinen Lauftraining auf dem Sportplatz teilzunehmen.
Nach einem gemeinsamen Aufwärmen kann je nach Leistungsstand und Spezialisierung des Athleten in den Bereichen Ausdauer-, Intervall- und Sprinttraining gearbeitet werden.

Leitung und weitere Informationen: Jens Schaper

Das Training findet erstmals am 18. Oktober statt.